السيدات الشابات اليوم أكثر عرضة بنسبة 50 في المائة للإصابة باكتئاب ما قبل الولادة من أمهاتهن في التسعينيات. إليك كيفية التعرف على الإشارات.
عندما كانت لوسي هاورد حاملاً بطفلها الثاني ، شعرت وكأنها تمشي في الشبورة.
“كان صراعا للاستحواز على أكثرية الأيام… كنت أقضي مرحلة الفجر طول الوقت جالسة على الأريكة أبكي. جميع الأشياء أعطى الإنطباع أصعب ، “صرحت. “لقد جاهدت للقيام بالأعمال اليومية ، وأصبح البيت فوضوي ، الأمر الذي نتج عنه شعوري بالفشل”.
هوارد تتحدث عن تجربتها
تحدثت هوارد إنها تتكبد من الإرتباك والاكتئاب منذ أن كانت في العشرين من عمرها وقيل لها أن هناك احتمالًا بنسبة 80 إلى 90٪ بأنها تتكبد من اكتئاب ما قبل الولادة.
وقالت: “لقد صُدمت جدا لأنني كنت مكتئبة وقاسية بشكل كبير أثناء مرحلة الحمل” ، مبينة أن المظاهر والاقترانات بدأت في أعقاب وقت قصير من حملها. “لقد كان فعليا في أول ميعاد معي مع القابلة أنني أدركت كم كنت أعاني. لقد انفجرت في البكاء وقلت لها كم كنت قلقة مدار الساعة “.
كان ما عانت منه هوارد أكثر بكثير من التوتر. اكتئاب ما قبل الولادة ، هي وضعية يعتقد أنها يقع تأثيرها على 14 إلى 23 في المئة من السيدات في أميركا.
الإرتباك المتنامي
وجدت دراسة حديثة قام بها باحثون في المملكة المتحدة أن السيدات الشابات في الجيل الجاري أكثر عرضة بنسبة 51 في المائة للإصابة باكتئاب ما قبل الولادة مضاهاة بأمهاتهن في التسعينيات.
وقد قارن الباحثون من جامعة بريستول 2390 أمًا أنجبن في أوائل التسعينيات من القرن الزمن الفائت ، مع 180 أمًا من الجيل الأتي ، إما فتيات الأمهات الأصليات أو شركاء لأولاد الأمهات الأصليات. وقد كانت مجموعتا الأمهات وسطي عمرهما 22 أو 23 سنة.
من الجيل الأقدم ، كان عند 408 أمهات (17٪) درجات عالية في امتحانات تحليل الحزن والكآبة ، مضاهاة بـ 45 أم (25٪) من الجيل الجاري. ذلك هو مبالغة قدرها 51 في المئة.
يقول الباحثون إن الزيادة في انتشار اكتئاب ما قبل الولادة تمثل قلقا كبيرا في ميدان الحالة الصحية العامة مع ما يترتب على هذا من آثار على الأجيال الجارية والمقبلة.
“نحن نعلم أن اكتئاب ما قبل الولادة أمر ذائع. صرحت ريبكا بيرسون ، الدكتورة ، في محاضرة في معرفة الأوبئة النفسية بجامعة بريستول ومؤلفة البحث الأساسية ، أنها من المحتمل تكون واحدة من أفضَل أوقات الحزن والكآبة لأنها لا يقع تأثيرها على الأم فحسب ، لكن يقع تأثيرها على الجنين النامي. .
“الحزن والكآبة فيما يتعلق للشخص هو الداعِي الأساسي للإعاقة على مستوى العالم لأنه يتداخل مع الأداء ، والقدرة على الذهاب إلى الشغل.
وتضيف قائلة: “من الملحوظ أنه أمر مزعج جدا وأنه متنوع الأجيال ، لهذا فإنه يترك تأثيره على الطفل”.
لماذا أكثر السيدات يعانين من الحزن والكآبة خلال الفترة المحيطة بالولادة اليوم؟
وصرح بيرسون إن واحد من عوامل مبالغة اكتئاب ما قبل الولادة بين الجيل القائم من الممكن أن يكون تكلفة المعيشة مضاهاة بالأجيال الفائتة.
“الضغوط المالية هي أسوأ من هذا الجيل ، هذه اللحظة أصبحت أسعار البيوت مجنونة. يلزم أن يكون لديك دخلان للاستحواز على بيت لائق بجوار مدرسة مناسبة، أنت لاغير لا من الممكن أن تقطن دون اثنين من الدخول. الناس يعتمدون على هذا. “لا يملكون ذلك الخيار للبقاء في البيت لمدة أطول” ، صرح بيرسون
الدكتورة لينا ناثان ، أستاذة معاونة في قسم أمراض السيدات والتوليد في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس ، تعتقد أنه من الأصعب أن تكون الأم هذه اللحظة الأمر الذي كانت عليه في التسعينيات.
“السيدات يتعرضن هذه اللحظة لمزيد من الضغط زيادة عن أي وقت مضى. يعمل المزيد من السيدات في حين ينجبن أطفالًا أيضًا. الحياة الجديدة أكثر سرعة من ذي قبل. لا نملك العديد من الوقت للراحة أو الإبطاء والاستمتاع بالحياة.
يمكن للميديا الاجتماعية والتقنية ايضا أن تأخذ دورا في قلاقِل المزاج. وقالت ناثان إن جيل الأمهات لا يتعين عليهن التداول مع تلك القضايا.
تلمح ناثان أنه على الارجح أن السيدات من الجيل الجاري يعترفن بأنهن محبطات ، وهكذا يفسدن نتائج دراسة بيرسون.
ومع هذا ، فهي تصر على أن مخاطر اكتئاب ما قبل الولادة هامة ويجب عدم تجاهل الزيادة المحتملة.
صرحت: “السيدات المصابات باكتئاب ما قبل الولادة لا يمكنهن رعاية أنفسهن على نحو صحيح”. نحن قلقون على الأمهات اللواتي قد يضرن أنفسهن أو أطفالهن.
نحن نعلم أن الجنين يتطلب إلى أمهات يتمتعن بصحة نفسية لينمو ويزدهر عاطفياً واجتماعياً وحتى جسدياً. إن سعادة الأم تؤثر تأثيراً مباشراً على رفاهية أبناءهم الصغار ومن الممكن أن تتدهور آثار الأم المصابة بالحزن والكآبة إلى أجيال المستقبل “.
يقول بيرسون إنه من الجائز أيضًا أن يجابه الجيل الجاري معدلات أعلى من اكتئاب ما قبل الولادة نتيجة لـ وجود مصالح أضخم وتوقع التوفيق.
ووجدت التعليم بالمدرسة أن السيدات من جيل الشبان في المملكة المتحدة كن أكثر احتمالا للاستحواز على دبلوم المدرسة الثانوية من جيل الأمهات.
وقالت كيمبرلي فانديغيست-والاس ، وهي طبيبة نفسية في الإطار الصحي بجامعة كانساس ، إن السيدات اللواتي اعتدن على تقصي أي شيء يخطرنه قد يجدن صعوبة في تربية الأولاد.
“اعتادت السيدات المتعلمات تعليما عاليا على التمكن من تحديد مقصد وتحقيقه. وتحدث فانديغيست-والاس إن الحمل والأبوة كلها جوانب خارجة عن الهيمنة لحياة المرأة. ”
إن ذلك النموذج يتناقض مع باقي الحياة ، حيث أن الكثير من السيدات لم يقمن بتحسين ذخيرة موائمة للفشل ، وخيبة الأمل ، والحاجة إلى التحلي بالصبر ، والإفراج عن الهيمنة. ومع هذا ، فإن كل تلك الأشياء هي جوانب متأصلة في تجربة الأبوة والأمومة من اللحظة التي تم اتخاذ قرار فيها المرأة مسعى الحمل. ”
من الممكن أن يؤدي قلة تواجد العون إلى تفاقم المظاهر والاقترانات
عندما كانت لوسي هاورد حاملاً مع ابنها الصغير الثاني ، تقول إنها شعرت بالذنب القوي لعدم فرحها خلال حملها. في وضعية هاورد ، كانت تملك قابلة تمَكّنت تأييدها ، بل عددًا من السيدات لم يعانين من نفس مستوى الرعاية.
“نحن لسنا قريبين من ما يلزم القيام به … للوصول إلى جميع السيدات والرجال والأسر الذين يتكبدون من قلاقِل المزاج خلال الفترة المحيطة بالولادة” ، كريستينا رينيس ، RN ، ممرضة في الطب السيكولوجي في جامعة نورث كارولينا ، تشابل هيل ونائب الرئيس من مساندة ما عقب الولادة العالمية ، أفادت.
وتقول رينز إن الضغط المهني ونقص العون للأسر يسهمان في صعود مستويات الحزن والكآبة عند الأمهات ، وترى أن تحويل المواقف بخصوص عطلة الأمومة سيساعد في معالجة الإشكالية.
“لا تفوض الولايات المتحدة الامريكية عطلة الأمومة أو عطلة الأبوة مثل أكثرية البلاد والمدن الأخرى [مثل المملكة المتحدة ، وهولندا ، وأستراليا. وصرح رينز إن مساندة العائلة أثناء ذلك الوقت الحرج من الممكن أن يعاون في تخفيض حدة الداء وسيشجع المزيد من الأمهات والآباء على إلتماس المعاونة نحو الاحتياج.
هوارد أم فخورة
اليوم ، هوارد هو أم فخورة لابنها وابنتها. وهي تساهم قصتها في الصحة العقلية في مدونتها على أمل أنها ستساعد الأمّهات المتعثرات على “تخطّي العاصفة”.
“اكتئاب ما قبل الولادة هو مرض ومثل جميع الأمراض الأخرى ، فإنه ليس خطأك ،” تحدثت. “ذلك لا يقصد أنك فرد سيء لأنك تتكبد من اكتئاب ما قبل الولادة. يقصد هذا أنك تفتقر إلى بعض المعاونة وتحتاج إلى التحدث مع فرد ما عن شعورك “.
ويقول المتخصصون إنه حتى لو كانت المرأة تشك في ما إذا كانت تتكبد من اكتئاب ما قبل الولادة ، فعليها أن تطلب المعاونة.
التعرف على إشارات اكتئاب ما قبل الولادة
الأبوة والأمومة يمكن أن تشكل مسلية رومانسية للكثيرين. تجربة بضع لحظات أكثر رومانسية أمر طبيعي كليا. ومع هذا ، إذا بلغ الحزن أو الاضطراب إلى الحد الذي يجعله يتدخل في حياة الأبوين اليومية ، فقد حان الوقت للاستحواز على المعاونة.
تقول آن سميث ، وهي قابلة ممرضة ورئيسة ممنهجة مساندة ما في أعقاب الولادة ، أن هناك إشارات يلزم الحذر إليها تشمل الحزن الذي لا يقوم برفع ، والأفكار المتطفلة ، والقلق الباهظ وغير الواقعي ، والتهيج الباهظ أو الحنق ، والتغيرات في الشهية ، وصعوبة النوم.
وقالت إن السيدات بحاجة إلى إستيعاب أن اكتئاب ما قبل الولادة ليس علامة على التدهور – وهناك دواء متوفر.
“انت لست وحدك. أنت لا تلامين. وستكونين بخير “.
ليست هناك تعليقات: